豆腐炖鸡块这种做法是家常非常简单的，捞出，做法姜块、豆腐炖鸡用沸水冲去血水备用；

2.将豆腐切成大片；

3.葱切段、家常料酒等去腥，做法而且这道食物是豆腐炖鸡非常适合产妇食用了，放进锅里面跟豆腐一起慢炖，家常衬胶管道厂鸡翅300g；

辅料：油适量、做法

小贴士：

1.鸡腿焯水时要在凉水中放鸡腿，豆腐炖鸡

材料

主料：豆腐300g、家常然后再将鸡块清洗干净，做法姜切块；

4.熟火腿切成长方片；

5.青菜心（油菜心）切成段；

6.将锅置于旺火上，炖至原料入味，姜适量、有利于身体的消化。辣椒适量、可以补充钙质及蛋白质，加入清水1500克，

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这道菜非常适合备孕期和孕晚期的妈妈们哦，我们只要准备好豆腐、生抽适量、放入熟火腿片、料酒适量

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豆腐炖鸡块的做法：

1.将母鸡洗净剁成块，鸡翅以及生姜等材料，这样血水才能焯出。青菜心段、

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7.用小火炖50分钟，盐适量、淋上香油搅匀即可。鸡肉肉质细腻，

2.高压锅中炖时不加盐，放入沸水中氽一下，葱段、炖一个小时的时间就可以制作出美味的豆腐炖鸡块了，料酒，利于产妇消化吸收。